Listen up.
海外ドラマを見ていると、刑事が部下や同僚をぐるりと見渡しながら低く鋭い声で叫ぶシーンがあります。字幕には「よく聞け」と出ているのに、耳に届くのは「リッスンナップ！」——そのひと言の正体が、Listen up. です——
意味
Listen up. の意味は「よく聞け・注目しろ」です。listen（聞く）に up が加わることで、ただ聞くだけでなく「しっかり・きちんと」という強調のニュアンスが生まれます。
単に「Listen.」と言うより場が引き締まる感じがあり、話し手が何か重要なことを伝えようとしているサインでもあります。
聞こえ方
カタカナにすると「リッスンナップ」です。
なぜそう聞こえるのでしょうか？ まず Listen の「t」はネイティブの速い発音ではほぼ聞こえず、「リッスン」と短く詰まった音になります。そこに up が続いて「ナップ」とつながり、全体で「リッスンナップ」と聞こえてくるわけです。
また up の語頭「u」が前の「n」と自然につながるリンキング（連結）も起きているため、ひと息で発音されます。
使われる場面
最もよく登場するのは、警察・刑事ドラマで上司が部下に作戦を伝えるシーンです。シカゴPDやFBIなどのドラマで、捜査員たちが集まって話し合うシーンの冒頭に使われることが多いです。
例：”Listen up, everyone..”（全員よく聞け。）
警察ドラマ以外でも、軍隊・学校・職場など、立場が上の人物が場をまとめるときに幅広く使われています。
ニュアンス
Listen up. は命令文で、動詞がそのまま文頭に来る形です。up が加わることで「ただ聞け」よりも場を引き締める力が強くなっています。
話し手の立場が上であることを自然に示す表現で、聞き手に即座の注意を向けさせる働きがあります。命令というより「これから大事なことを言うぞ」という合図に近い使われ方をします。
まとめ
「Listen up.」は「よく聞け・注目しろ」という意味の命令フレーズです。カタカナで表すと「リッスンナップ」で、ネイティブの速い発音でひと続きに聞こえます。刑事ドラマの捜査シーンで耳にしたら、ぜひ意識して聞いてみてください。